Minyak ikan boleh diperolehi dengan makan ikan secara langsung atau dalam bentuk suplemen. Minyak ikan menjadi istimewa kerana mengandung omega-3, iaitu asid lemak penting yang diperlukan untuk kesihatan. Ia tidak boleh dihasilkan oleh tubuh badan secara semulajadi.
Terdapat dua jenis asid lemak omega-3 yang terkandung di dalam minyak ikan iaitu docosahexaenoic acid (DHA) dan eicosapentaenoic acid (EPA). Tuna, salmon, sardin, dan makarel adalah contoh-contoh ikan yang kaya dengan kandungan asid lemak omega-3.
10 Manfaat Omega Guard Shaklee
Testimoni Omega Guard Shaklee
0 comments:
Post a Comment