Wednesday, 11 September 2019

Jerebu dan Bacaan IPU Tidak Sihat - Kesan Terhadap Kesihatan

Bacaan Indeks Pencemaran Udara (IPU) di Malaysia


< 50 : Baik
51 - 100 : Sederhana
101 - 200 : Tidak Sihat 
201 - 300 : Sangat Tidak Sihat
> 300 : Berbahaya


Faktor-faktor Berlakunya Jerebu / Pencemaran Udara



Kesan Buruk Pencemaran Udara 


- batuk/ asma/ sesak nafas
- sakit kepala, loya, muntah
- demam, selesema
- masalah berkaitan paru-paru
- kanser 


Langkah-langkah yang perlu diambil ketika jerebu / udara tercemar


- Pantau bacaan IPU
- Jika IPU melebihi 100, kurangkan aktiviti di luar rumah
- banyakkan minum air kosong
- pakai topeng pernafasan / mask ketika keluar rumah
- ambil suplimen yang dapat meningkatkan sistem imun untuk melawan gejala-gejala akibat jerebu seperti dehidrasi, sakit kepala, batuk, lelah, demam, dan sebagainya.

0 comments:

Post a Comment